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Gesundheit zum Nachlesen >> Abnehmen (Seite 1)
Body-Mass-Index (BMI) ungeeignet zur Bestimmung gesundheitlicher Risiken
Laut einer Studie von Medizinern des Münchner LMU-Klinikums ist der Body-Mass-Index (BMI) nicht aussagekräftig, was die gesundheitliche Risikovorhersage angeht. Diese Studie empfiehlt den WHtR als neue Messgröße zur Bewertung des ...weiterlesen
Mehr abnehmen mit Tagebuch: Aufschreiben verdoppelt laut US-Studie den Diät-Erfolg
Wer Pfunde verlieren möchte, sollte aufschreiben, was er isst. Die "Apotheken Umschau" berichtet über eine US-Studie mit knapp 1700 Teilnehmern, die sechs Monate lang eine fettarme, gemüse- und obstreiche Diät einhielten, ...weiterlesen
Umfrage: Ein Drittel der Bundesbürger fühlt sich zu dick
Die Deutschen sind dicker, als sie sich fühlen. Das hat jetzt eine repräsentative Umfrage im Auftrag der "Apotheken Umschau" herausgefunden. Nach der Selbsteinschätzung ihres Körperumfangs befragt, gab lediglich ein Dritt ...weiterlesen
Gesünder abnehmen: Mit Vollkornprodukten schmilzt das gefährliche Bauchfett besser
Wer abnehmen möchte, sollte reichlich Vollkornprodukte verzehren, berichtet die "Apotheken Umschau". Forscher der Penn-State-Universität (USA) fanden heraus, dass Übergewichtige mit einer vollkornreichen Diät mehr Bauchfe ...weiterlesen
Wie ein kleiner Trick gegen Heißhungerattacken helfen kann
Schon wieder Lust auf einen Imbiss? Einfach an die letzte Mahlzeit denken, und der Heißhunger schmilzt dahin. Das ist die Folgerung aus einer Untersuchung an der Universität Birmingham (England), über die das Gesundheitsmagazin "A ...weiterlesen
Beharrliche Fettzellen: 20-jährige müssen mit all ihren Fettzellen durchs Leben
Wer im Alter von 20 Jahren übergewichtig ist, bleibt für den Rest seines Lebens anfällig für eine Gewichtszunahme, berichtet das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" unter Berufung auf eine schwedische Studie. Die Wisse ...weiterlesen
Magersucht: Diagnose Anorexie trifft zunehmend bereits Kinder ab 10 Jahren
Mindestens eines von 200 Mädchen ist magersüchtig. Zur Beunruhigung von Experten beginnt das gefährliche Leiden immer häufiger schon im Kindesalter, berichtet das Apothekenmagazin "Baby und Familie".
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Fettkiller machen Diäten überflüssig
Ernährungsexperte Sven-David Müller beschreibt in seinem neuen Buch "Die 50 besten Fettkiller", dass Fettkiller Diäten zur Gewichtsreduktion überflüssig machen. Der Autor untermauert seine These mit einer Vielzahl vo ...weiterlesen
Frustesser nehmen schlechter ab
Wer vor allem aus Wut, Kummer, Frust oder Scham zum Essen greift, tut sich beim Abspecken schwerer, berichtet die "Apotheken Umschau". Forscher der Brown-Universität in Providence (USA) beobachteten 286 übergewichtige Frauen und M& ...weiterlesen
Diätrevolution: Die dicksten Diätlügen aufgeklärt
Mit dem neuen Buch "Die dicksten Diätlügen" läuten die Autoren Doreen Nothmann und Sven-David Müller-Nothmann eine Diätrevolution ein und zeigen auf, warum Diäten nicht funktionieren. Die Ernährungswissensc ...weiterlesen
Abnehmen beginnt im Kopf
Die Wissenschaftler schlagen Alarm: jeder zweite Deutsche ist zu dick. Viele von ihnen werden deshalb krank. Mit ausgewogener Ernährung und etwas Bewegung lässt sich das ändern. Allerdings schaffen es die meisten nicht bis zum Wunschgew ...weiterlesen
Wohlfühlgewicht mit Wohlfühlgesicht
Das Wohlfühlgewicht ist erreicht, man fühlt sich gesund und fit. Aber die Freude an der neuen Figur ist nicht ungetrübt: Im Gesicht hätte man doch gern ein paar Gramm mehr. Mit dem Diät-Erfolg haben sich auch neue Falten einge ...weiterlesen
Kalorienkiller: Die wichtigsten Stoffwechselturbos von A bis Z
Im Frühjahr ist ein Drittel der Bevölkerung "auf Diät" und sucht nach Wegen, den Winterspeck wieder loszuwerden. In seinem Buch "Die 50 besten Kalorienkiller" zeigt Sven-David Müller-Nothmann auf, dass sich das ...weiterlesen
Gesundes Abnehmen funktioniert auch ohne tägliches Joggen und dressingfreie Salate
Abnehmen im Schlaf - das funktioniert wirklich und ist nur einer von sieben Tricks, mit denen schlanke Frauen ihr gesundes Gewicht halten. Diese sieben Geheimnisse stellt die Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING (EVT 20. Februar 2008), untermauert du ...weiterlesen
Übergewicht: Bakterien und Viren beeinflussen das Körpergewicht
Viele Dicke beherbergen unter ihren Darmbakterien Arten, die ihnen "helfen", die Nahrung besonders effektiv zu verdauen. Schlanke hingegen besitzen oft Darm-Mikroben, die schlechte Futterverwerter sind. Darmbakterien an sich sind normaler Be ...weiterlesen